밤에 잠을 푹 자면 정서가 안정되지만, 밤을 꼬박 새우면 다음 날 불안 수위가 최고 30% 상승한다는 연구 결과가 나왔다. 수면과 불안한 감정 사이의 과학적 인과관계(causal connection)가 확인된 건 처음이다.미국 UC버클리 연구진은 이런 내용의 논문을 저널 '네이처 인간 행동(Nature Human Behaviour)'에 4일(현지시간) 발표했다.이 대학이 온라인(www.eurekalert.org)에 공개한 논문 개요 등에 따르면 걱정하는 뇌를 안정시키는 최적의 수면은, 깊은 잠이 드는 NREM(비급속안구운동) 서파

전남도는 영산강 고대문화권 특정지역 개발사업으로 총 2천51억 원을 들여 지난 2001년 착공한 나주 영산포구~무안 몽탄포구까지 34㎞ 영산강 강변도로가 2020년 3월 개통을 앞두고 있다고 5일 밝혔다.영산강은 담양에서 발원, 종착지 목포에 이르기까지 전남 8개 시군을 이어 흐른다.국내 최대 곡창지대를 형성, '남도의 젖줄'이라 불린다.예부터 이 일대를 중심으로 찬란한 고대문화가 발달했고, 주변 자연경관은 아름답기로 이름나 있다.이같은 문화자원을 활용하기 위해 전남도의 노력으로 2005년 12월 국토교통부로부터 '영산강 고대문화권

'제14회 광주옥외광고대상전'이 6일부터 8일까지 5·18민주광장에서 열린다.광주옥외광고대상전은 광고수준 향상과 바람직한 광고문화 정착을 위해 시행되고 있다.올해는 광주시 주최, (사)광주옥외광고협회 주관으로 'The 14th Gwangju SIGNEXPO 2019'라는 주제로 열린다.특히 건전한 광고문화 정착과 광고물의 질적 수준 향상을 도모하기 위해 창작광고물, 아름다운간판, 예쁜 간판그리기 부문에 선정된 다양한 광고 관련 작품을 전시한다.이번 광고대상전에는 창작광고물 모형 및 디자인에 62개 작품, 아름다운 간판 18개 작품,

자연과 인간의 본성을 탐색하고 공존을 위한 해법을 모색하는 미술전이 열린다.오는 8일부터 광주여성재단 8층 여성전시관에서 열리는 기획전시 ‘F의 공존’이 바로 그것.광주여성재단의 기획전시 공모전에 선정돼 추진된 이번 전시는 여성(Female)·자연(Forest)·타자(Failure)의 이름으로 억압된 존재들과 공존(Coexistence)하는 구체적 삶의 형식을 모색하는 자리다.여성 억압을 비롯한 여타 사회적 지배의 위계질서 청산을 위해서는 자연 해방이 이뤄져야 한다는 에코페미니즘(Eco-feminism·생태여성주의)을 기반으로 한

피부에서 매일 떨어져 나가고 새로 생기는 세포의 양을 생각하면 피부의 재생 능력은 엄청나다.피부에 널리 퍼져 조직을 지지하는 미세환경, 이른바 '벽와(壁窩·niche)' 내에는 작은 줄기세포 저장소가 있다. 피부의 복원 과정을 강력히 제어하는 게 바로 '벽와'다.하지만 이런 조절은 결코 간단하지 않다. 피부 조직이 너무 많이 생기면 암과 같은 질병을 일으킬 수 있고, 반대로 너무 적게 생기면 노화가 빨라진다.과학자들은 지금까지 피부의 줄기세포가 다른 줄기세포의 벽와 개조를 지시해, 새로운 피부를 생성하게 하는지 확신하지 못했다.그런

광주문화기관협의회(간사기관 광주문화재단)는 2019년도 15개 기관 공동사업의 일환으로 추진했던 '광주 문화기관·단체 디렉토리북'이 발간됐다고 4일 밝혔다.광주지역 주요 문화기관 15곳으로 구성된 광주문화기관협의회는 지난 3월 대표자회의를 통해 2019년도 8가지 공동사업과 14가지 협력사업 계획을 의결해 추진 중이다.그 중 '광주 문화기관·단체 디렉토리북' 제작은 15개의 회원기관이 모두 참여하고, 광주시의 출연금이 투입돼 문화 분야 공동의 정보를 한 데 모은다는 데에 의의가 있다.광주문화재단은 2013년부터 현재까지 문화기관협의

광주시립미술관은 국제레지던시 교류 입주작가 안네 파이퍼와 베른하르트 크로잇쳐의 성과발표전 을 4일부터 10일까지 남구 양림동에 위치한 호랑가시나무 아트폴리곤에서 개최한다.전시 개막행사는 4일 오후 5시에 열릴 예정이다.지난 9월초부터 광주시립미술관 국제레지던시 프로그램에 참여하고 있는 안네 파이퍼와 베른하르트 크로잇쳐는 독일 뮌헨 문화부를 통해 파견된 작가로 두 작가는 공동 영상작업을 주로 진행하고 있다.이번 성과발표전은 2개월간 광주에 머물면서 작업한 영상작품 ,

식도와 위 등 소화기관의 상태를 검사할 때 흔히 유선 내시경을 사용한다. 검진자는 심한 이물감과 통증을 느끼며 이를 줄이기 위해 수면내시경이 보편화했지만 약물투여 등 불편이 따른다.알약처럼 삼키는 캡슐내시경이 나와 이런 단점이 많이 해소됐지만 검사하며 시술이 가능한 유선 내시경과 달리 진단만 가능하다는 한계가 있다.유선 내시경처럼 여러 기능을 하는 캡슐내시경을 개발하려는 연구가 진행되고 있다. 지난달 31일 찾은 광주시 북구 한국마이크로의료로봇연구원에서는 이런 '다기능 캡슐내시경' 연구가 상당 수준에 이르렀음을 볼 수 있었다.박종오

광주시립미술관은 민중미술의 선구적 활동을 해오면서 화업 60여년 동안 우리 시대 풍경화의 새로운 시선을 보여주고 있는 '손장섭, 역사가 된 풍경'전을 2020년 2월 2일까지 개최한다.전시 개막행사는 오는 12일 오후 4시 광주시립미술관 본관 제3,4전시실에서 열린다.광주시립미술관은 해마다 한국미술계와 지역미술계에 큰 영향을 끼친 원로·작고작가를 선정, 초대전을 마련해 그 예술적 성과를 연구 조명하고 있다.올해는 전남 완도 출신의 원로작가 손장섭 화백의 회고전으로 마련한다.손장섭 화백은 전남 완도 출신으로 1961년 서라벌고등학교를

11월 첫 번째 주말인 2∼3일 호남권은 고기압 영향으로 청명한 날씨를 보이겠다.오색 빛이 선명한 전북 내장산국립공원의 단풍을 감상하고, 소설 태백산맥의 주 무대인 벌교에서 쫄깃한 꼬막을 즐겨보자.◇ 오색 단풍에 덮힌 내장산올해도 어김없이 가을 색으로 갈아입은 전북 정읍의 내장산은 등산객과 행락객을 유혹한다.내장산은 일조량이 많은 지리적 특성 탓에 전국에서 가장 늦게 물드는 곳 중 하나다. 만추(晩秋)의 풍광을 즐기기에도 안성맞춤이다.내장산국립공원 매표소 입구부터 케이블카 탑승장까지는 경사가 완만해 가벼운 걸음으로 다녀올 수 있다.

짧고 강도 높은 운동이 노인들의 기억력 개선 효과가 상당히 크다는 연구결과가 나왔다.캐나다 맥매스터 대학의 제니퍼 헤이스 운동학 교수 연구팀이 노인 64명(60~88세)을 대상으로 진행한 실험 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 메디컬 익스프레스가 31일 보도했다.연구팀은 이들을 3그룹으로 나누어 한 그룹은 12주 동안 매주 3회씩 고강도 운동을, 또 한 그룹은 보통 강도의 운동을, 나머지 그룹은 스트레칭 운동만 하도록 했다.고강도 운동은 매회 러닝머신에서 최대 심박수 90~95%의 강도로 4분 동안 하다 쉬고 다시 하는 것을 4번 되

빛고을시민문화관 '월요콘서트'는 오는 11월 4일 오후 7시 30분 빛고을아트스페이스 5층 소공연장에서 반도네온 김국주밴드의 '찬란한 푸가 그리고 반도네온'을 선보인다.'반도네온'은 1800년경 독일의 한 시골 교회에서 무거운 오르간 대용으로 만들어진 악기인데, 종교음악을 위해 만들어진 악기가 부에노스아이레스의 뒷골목을 대변하는 탱고음악에 사용되는 아이러니한 역사를 지녔다.이 악기를 사용해 많은 탱고 연주자들이 지금의 탱고 연주법을 만들었고, 그 중 대표적인 인물 피아졸라는 다양한 시도를 했다.'피아졸라'의 음악적인 특징은 재즈의

심판의 날 그 후, 모든 것이 다시 시작된다.뒤바뀐 미래 새로운 인류의 희망 '대니'(나탈리아 레이즈)를 지키기 위해 슈퍼 솔져 '그레이스'(맥켄지 데이비스)가 미래에서 찾아오고, '대니'를 제거하기 위한 터미네이터 'Rev-9'(가브리엘 루나)의 추격이 시작된다.최첨단 기술력으로 무장한 최강의 적 터미네이터 'Rev-9'의 무차별적인 공격에 쫓기기 시작하던 '그레이스'와 '대니' 앞에 터미네이터 헌터 '사라 코너'(린다 해밀턴)가 나타나 도움을 준다.인류의 수호자이자 기계로 강화된 슈퍼 솔져 '그레이스'와 '사라 코너'는 '대니'

자기애가 강한 자아도취 성향의 사람들이 일반인들보다 더 행복한 경향이 있다는 연구결과가 나왔다.벨파스트 퀸스대학의 코스타스 파파게오르기우 박사는 "나르시시즘(자기애)의 특정한 측면이 긍정적인 결과를 이끌어 낼 수 있다"며 이 같은 연구결과를 발표했다고 영국 일간 더타임스가 29일(현지시간) 보도했다.자아도취자들은 스스로를 중시하는 특성이 강할 뿐 아니라 불안과 우울로부터 스스로를 보호하는 특별한 정신적인 강인함을 지니고 있기 때문이라는 분석이다.나르시시즘(자기애)의 성향을 보일 경우 상대적으로 우울증이나 스트레스에 강하고 성공적으로

땅끝해남은 전국에서 가장 넓은 농경지와 땅끝의 청정한 바다에서 사시사철 풍성한 먹거리가 생산되는 지역이다.육해공 풍성한 음식재료를 바탕으로 31일부터 11월 3일까지 해남 대흥사 일원에서 미남(味南)축제가 열린다.축제의 주제는 먹거리, 축제장은 물론이고 해남 어느곳을 가나 만날 수 있는 기 살리는 해남 음식으로 올 가을 사기충전 해보자.해남의 대표적인 음식으로 해남군이 선정한 8미가 있다.보리밥과 산채정식, 떡갈비, 닭코스 요리, 삼치회, 생고기, 황칠오리백숙, 한정식.해남을 찾은 관광객들에게 가장 호평받은 음식들로 이뤄져 있다.땅

의자에서 일어나 걷는 것만 봐도 심장질환 위험 정도를 미리 알 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 국제진료센터 전소현 교수 연구팀은 2009∼2014년 66세 생애 전환기 검진을 받은 노인 108만4천875명의 '일어나 걸어가기 검사' 결과를 분석, 이를 통해 심장질환 위험을 예측할 수 있음을 확인했다고 30일 밝혔다.일어나 걸어가기 검사는 검진자가 의자에 앉은 상태에서 일어선 뒤 3ｍ를 걷고 제자리로 다시 돌아와 앉기까지 걸린 시간을 측정하는 방법이다.이 검사법을 활용하면 다리 근력과 보행 속

전남도는 단풍이 빨갛게 물들며 가을의 청취가 절정을 향하는 11월을 맞아 '오메! 단풍들겠네!'를 주제로 '보성 제암산 자연휴양림'과 '장성 백양사'를 이달의 추천 관광지로 선정했다고 30일밝혔다.보성에서 가장 높은 제암산은 정상이 해발 807m다. 임금 제(帝) 모양의 바위가 우뚝 솟아있어 붙여진 이름이다.예로부터 백성들이 나라가 어려울 때마다 국태민안(國泰民安)을 빌었던 장소였다.봄에는 철쭉, 가을에는 억새꽃, 겨울에는 눈꽃이 아름다워 오랫동안 사랑받고 있다.제암산을 제대로 구경하려면 제암산자연휴양림을 한 바퀴 도는 것이 좋다.

세계 첨단 백신산업의 미래를 한눈에 가늠할 수 있는 '2019 화순국제백신포럼'이 11월 7~8일 화순 하니움문화스포츠센터에서 열린다.'치료백신과 면역치료의 미래'를 주제로 진행된다.데이비드 와이너(David Weiner·미국) 국제백신학회장을 비롯해 국내외 백신 석학 7명이 연사로 나선다.의료계, 학계, 기업계, 정부 관계자 등 800여 명이 참석해 최신 국제 트렌드를 소개하고, 대한민국과 전남 백신산업의 발전 방향을 논의한다.첫 날인 7일 세션 1에선 '면역치료 프론티어'를 주제로, DNA 백신 권위자인 데이비드 와이너 회장,

지난 여름 전 세계를 뜨겁게 달궜던 '2019광주세계수영선수권대회'의 생생한 모습과 감동을 다시 한 번 느낄 수 있는 사진 전시회가 열린다.29일부터 11월 1일까지 시청 시민숲에서 수영대회 개·폐회식과 선수들의 멋진 모습 등 주요장면을 담은 사진 50여 점을 전시하는 '광주세계수영선수권대회 기록사진 전시회'를 연다.'물, 빛, 그리고 흥'이라는 주제로 열리는 이번 전시회는 광주시가 후원하고 (사)한국사진문화예술진흥회가 주최한다.진흥회는 이번 광주세계수영대회의 역사적인 순간들을 기록하기 위해 경기장별로 조를 편성해 대회 기간 경기장

커피가 건강에 중요한 역할을 하는 장 내 세균총(gut microbiome)에도 유익한 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다.미국 베일러 의과대학 자오리(Li Jiao) 소화기내과 전문의 연구팀은 커피를 자주 마시는 사람이 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람보다 건강한 장 내 세균총을 지니고 있다는 연구결과를 발표했다고 헬스데이 뉴스가 28일 보도했다.대장 내시경 검사를 받은 34명의 대장 여러 부위로부터 채취한 조직 샘플 속의 세균총을 분석한 결과 하루 커피를 2잔 이상 마시는 사람이 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람보다 장 내 세균총